子供の風邪って大人が移るととにかくしんどいですよね。
特に母親に移ってしまうと家庭内も回らなくなり、その頃には子供は元気になってるしで家の中がカオス状態に…。
私は意識して３つの行動をしています。
① サジーを飲む
② ビタミンCのサプリを飲む
③ 少しでも体調不良を感じたら、早めの活蔘・葛根湯
これらを行ったことにより、当初は毎回一緒になって高熱を出していましたが、今ではほとんど熱を出さなくなりました。
時系列で詳細をご紹介したいと思います。
保育園入園、復職後
①子供が咳をし出したな・・鼻水出てきたな・・と思い始めた瞬間から数日間高熱を出す。
②子供の治りかけくらいから私が高熱を出す。
③子供は復活しているので休めるはずもなく、なかなか治らず数日間高熱が続く。
④やっと動けるようになり仕事に行こうと思うと、また子供が熱を出す。
①〜④をずっと繰り返してきました。
私は正社員ではなくパートとして職場に戻りましたが、最初の半月ですぐに有給を９日間使用しました。
体は辛いし、会社には申し訳なさすぎるし、今思い出しても本当に辛かったです。
保育園入園３ヶ月後 サジーを飲み始める
ようやく最初の負のループから抜け出し、保育園に通えるように、私も仕事に行けるようになってきました。
ですがまだまだ子供は保育園で菌をもらってきます。
私もまだまだ移ります。
月に１〜２回は仕事を休んでいました。
（主人がリモートワークのため、この頃から曜日によっては主人が子供の対応してくれる日もありました）
慣れない育児と仕事の両立に苦しみ、常に眠く、余裕もなく。
インスタでよく出てくるサジーに手を出してみました。
貧血の軽減、疲労回復、ストレスの緩和、美白・美白美肌効果、血糖値の調整、冷え・むくみ改善
後から聞いた話ですが、自分の同じような境遇の友人たちに
「ねぇ、インスタのサジー飲んでみたんだけどさ・・」と伝えると、
全員すでに飲んでいました。笑
個人的感想
口コミにもありますが、酸味が強く好みの分かれる味です。
友人も半分は味が苦手で離脱していましたが、私は味自体が好きなのでそのまま原液で飲んでいます。
子供も「酸っぱいの飲む！」と真似をしてくれるので一緒に飲んでいます。
最初こそ原液で飲ませてしまっていたのですが、流石に刺激が強いだろうと今は豆乳と割って飲んでいて、「美味しいねぇ」と喜んで飲んでくれています。
サジーは本当に効果を実感していて、一番感じた効果は朝起きるのが辛くなくなりました。
本当にスッと起きられるのです。
今でも欠かさずに飲んでいますし、主人や友人にも勧めています。
保育園入園６ヶ月後 ビタミンCのサプリを飲み始める
子供も私も少しずつ強くなってきました。
しかし子供はまだ月に１回は高熱を出しますし、しっかり私も高熱を出します。
（今更ですが子供は毎回40度超え、私自身は大体38.５〜39.5度くらいを出していました）
ここで会社の子に相談し、免疫力アップのためにビタミンCのサプリを購入しこまめに服用するようにしました。
ビタミンCはまとめて服用しても排出されてしまうので、自宅と会社に置き、こまめに飲むようにしました。
私が服用しているのはMSSというクリニック専売品のサプリです。
【MSS ビタミンC1000＋B】
こちらは粉末ですが、酸っぱくなく甘くて飲みやすいので、そのままダイレクトに飲んでいます。
自分の勤めているクリニックでも扱っており、患者様だけでなくスタッフからも非常に販売数の多い人気のサプリメントです。
美肌治療を受けている方の半分以上の方が購入しています。
飲み忘れてしまうことも多いのですが、なるべく忘れないよう意識的に服用しています。
サプリを飲むようになってから、子供の発熱後自分の高熱を出す確率が減りました。
また、今までは38.5度〜39.5度まで出していたのに、37.8度〜38.5度くらいに収まるようになってきました。
まだまだ大人にとっては高い熱ですが、大きな進歩です。
保育園入園９ヶ月〜１年後 早めの活蔘、早めの葛根湯
ようやく落ち着いてきました。
子供が体調不良になった時、少しでも喉や鼻など体調に違和感を感じたら活蔘と葛根湯を飲むようにしています。
【活蔘】
【葛根湯】
市販の風邪薬を飲むと眠くなったりだるくなりますし、何より飲んだ次の日１日だるくしんどくなってしまうので極力飲みたくありません。
活蔘は医薬品ですが葛根湯は漢方なので、風邪薬のような副作用は私は感じません。
あとは当たり前ですが、早く寝る。
年齢を重ねて実感しますが、本当に睡眠は大切ですね。
最近本当に睡眠に重きを置いていて、いろいろ調べたり試したりと模索中ですので、これだ！という良い結果が出たら共有したいと思います。
最後に
我が家は1歳半から保育園に通っています。
今でこそ、子供の体調不良は月に１回ほどと減ってきましたが、
保育園入園後は毎週熱を出し、復職後の２ヶ月はほぼ仕事に行けませんでした。
ほぼ仕事に行けなかった理由は、子供の体調不良が原因ですが、それだけでなく、毎回私も一緒に体調を崩していたからです。
保育園に通い始めて１年半ほど。
ようやく私自身も子供の菌に負けなくなってきました。
子供自身が強くなったのもありあまり熱を出さなくなりましたが私自身も強くなり今ではほとんど熱を出すことはなくなりました。
鼻水・咳など風邪の諸症状もほとんど出ていません。
食生活の改善、適度な運動、良質な睡眠は健康上の一番大切なことだと理解はしていますが、
まぁなかなか生活の改善ができません。
そんな私が取り入れた非常に簡単な方法。（お金での追加オプションによる解決）
時間はかかってしまいましたが、どの方も経験されることかと思いますので自分自身の健康のために何を行ったかをご紹介させていただきました。
どなたかの役に立てば嬉しいです。
